без диет, голода и запретов
с пользой для здоровья
Похудеть, подтянуть попу и живот, набрать форму в зале, восстановиться после родов — тренировки и питание под вашу цель.
Забрать со скидкой 91% Для корректной работы сайта отключите VPN
С 2015 года Катя создаёт топовые тренировки для идеальных ягодиц, плоского живота и стройности без жёстких диет. Уже более 580 000+ участниц тренируются с ней, ведь она:
Сжечь жир и проявить рельеф — за 6 недель. Для тех, кто уже тренировался: с гантелями, по схеме интервальных нагрузок.
ПодробнееПервый видимый результат за 21 день — уходит первый жир, появляется тонус и лёгкость. Для тех, кто стартует с нуля.
ПодробнееПервый объём и подтянутость ягодиц — с собственным весом. Для тех, кто впервые целенаправленно работает над попой.
ПодробнееПлотные, упругие ягодицы — следующий уровень после 1.0. С резинкой и утяжелителями, для подготовленных.
ПодробнееУбрать вываливающийся живот, который не уходит даже после похудения. Тренировки на глубокие мышцы пресса.
ПодробнееМышцы снова растут — когда дома прогресс уже встал. Готовая программа для зала на мышечный объём.
ПодробнееЛёгкие роды и тело без перегрузки — безопасные тренировки на всех триместрах. Те самые, по которым Катя тренировалась сама.
ПодробнееВернётесь в форму после родов и кесарева — сначала диастаз, тазовое дно и осанка, потом стройность и тонус.
ПодробнееЕдите без срывов и понимаете своё тело — питание, тренировки, анализы в кармане. Подскажет, поддержит, не осудит.
ПодробнееСбросить вес без диет и жёстких ограничений. Избавиться от срывов, заедания и качелей веса.
ПодробнееПерестать ненавидеть своё отражение и начать тренироваться из любви, а не из злости.
ПодробнееНе приносить себя в жертву — ни делам, ни близким, ни еде. Вторая ступень после 1.0.
Подробнее580 000+
девушек уже тренируются с Катей
6 дней
до первых видимых результатов
4–6 кг
теряют ученицы за первый месяц
3 696
тренируются прямо сейчас
Реальные результаты учениц — листайте вправо
Самая лояльная цена на рынке фитнеса для комплекта тренировок с таким глубоким содержанием.
Все программы разработаны лично Катей Усмановой и проверены на её опыте.
Задания и рекомендации помогают закреплять результат и мотивируют двигаться дальше.
Все программы будут открыты в указанный срок с согласованным доступом.
Оплата проходит через кассу, вы получите чек на свой e-mail.
Мы дадим все материалы для быстрого результата. У вас не останется вопросов по питанию и тренировкам.
Да. Есть программы для старта с нуля — Метод Усмановой и Марафон стройности. Катя показывает и объясняет каждое движение, вы просто повторяете.
От 20 до 45 минут. Заниматься можно в любое удобное время — расписания нет, уроки открыты.
Да, все программы рассчитаны на занятия дома. Для большинства достаточно коврика и собственного веса. Для некоторых пригодится фитнес-резинка или лёгкие гантели — их можно заменить бутылками с водой.
Срок доступа указан в описании каждой программы.
Да, рассрочка доступна. Условия указаны при оформлении заказа.
Да. При оформлении заказа выберите соответствующий способ оплаты и подтвердите её на платёжной странице.
Да. Тренировки доступны в любой точке мира — нужен только смартфон, планшет или компьютер с интернетом.
Доступ открывается в личном кабинете сразу после оплаты. Авторизация — по номеру телефона, который вы указали.
Проверьте, что авторизовались по тому же номеру. Письмо-подтверждение приходит в течение суток — загляните и в «Спам». Если не нашли — напишите в поддержку.
Напишите нам в форму ниже — поможем выбрать программу и ответим на любой вопрос.
До конца распродажи осталось:
Полный набор · доступ на 6 месяцев · поддержка кураторов
Ева
помощница · онлайн